So erkennen Sie eine gute Diät
Der Rockbund kneift, die Bluse spannt – es wird mal wieder Zeit für eine Diät. Mit der “Twiggy Figur” in den 60ern kam der Mager [...]
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Ohne Hunger und Jo-Jo Effekt abnehmen – wer die kleinen Alltagstricks der Schlanken kennt, nimmt spielend leicht ab.
Frisches Obst füllt den Magen
Einfach vor jeder Mahlzeit [...]
Quick Tipp: Beerenstarke Trauben (0)
Eigentlich müsste es sie auf Rezept geben: Weintrauben schützen Herz und Blutgefäße und bremsen Entzündungen. Die “Bodyguards” in den Trauben sind Polyphenole, die vor allem [...]
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Quick Tipp: Flacher Bauch (0)
Auf den Rücken legen, die Beine anheben. Jetzt die Hände an den Nacken legen und den Oberkörper einige Zentimeter anheben. Die Übung 12 mal wiederholen.
